Αυτό το φυτό φασολιών έχει χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και είναι ένα καλό διουρητικό.

Αυτό το φυτό φασολιών έχει χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και είναι ένα καλό διουρητικό. Ως εκ τούτου τα μπιζέλια στην απώλεια βάρους εφαρμόζονται βασικά προκειμένου να συμπεράνει από έναν οργανισμό περιττό υγρό και να απαλλαγούμε από οίδημα. Έχει την ιδιοκτησία για να ενισχύσει το μεταβολισμό, ο οποίος, με τη σειρά του, παρέχει το παχύ κάψιμο. Εκείνοι που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, όπως οι αθλητές, ξέρουν ότι οι γλυκές ποικιλίες των μπιζελιών είναι όχι μόνο νόστιμες, αλλά και βοηθούν να αντιμετωπίσουν τα μεγάλα φυσικά φορτία που χρεώνοντας το σώμα με την ενέργεια.

Στις χώρες της Ανατολής, αυτό το φασόλι θεωρείται ένα προϊόν που ενισχύει τη μνήμη, την ενεργοποίηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, normalizirujushhim το έργο των εντέρων. Σε 100 γραμμάρια αρακά περιέχει 5,4 γραμμάρια πρωτεϊνών, 0,4 γραμμάρια λιπών, 14,5 γραμμάρια υδατανθράκων. Πολλά από αυτά και βιταμίνες: βιταμίνες α, β-καροτένιο, B1, B2, B3, B5, B6, B9, ασκορβικό οξύ. Υπάρχουν επίσης ασβέστιο, σίδηρος, φώσφορος, μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρος. Τόσο σε τυρί όσο και σε βραστή και κονσερβοποιημένη μορφή το προϊόν παραμένει χρήσιμο και κατάλληλο για δίαιτα. Ως εκ τούτου, πολυάριθμα πιάτα των μπιζελιών επιτρέπουν τη διαφοροποίηση διαιτητική διατροφή και να χάσουν βάρος χωρίς να υποφέρουν από μονοτονία.

Επιλέξτε μπιζέλια για διαιτητικά πιάτα
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Η ουσία της διατροφής μπιζελιών είναι να αντικατασταθεί ένα από τα πιάτα με ένα πιάτο των μπιζελιών. Η καθημερινή αντικατάσταση μπορεί να μηδενιστεί σε 3 κιλά την εβδομάδα. Επιλέγοντας μπιζέλια, κατά την απώλεια βάρους μπορείτε να δώσετε προτίμηση σε "εγκέφαλος" ποικιλίες των πράσινων μπιζελιών ή εκρήξεις. Η εγκεφαλική ποικιλία είναι αυτή που διαφέρει με την ανώμαλη επιφάνεια. Και τα ρεβίθια ονομάζονται επίσης Τουρκικά ή αρνί μπιζέλια. Από ρεβίθια κάνει το δημοφιλές στο ανατολικό "χούμους"-ένα σνακ από πουρέ πατάτας από ρεβίθια, η οποία περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, το σκόρδο, σουσάμι, χυμό λεμονιού και πάπρικα. Από τις ποικιλίες του εγκεφάλου των μπιζελιών μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα ή χυλό. Είναι κατάλληλα για διαιτητικούς σκοπούς.

Για τον ίδιο σκοπό είναι δυνατό να ληφθούν τα φρέσκα, ροδάκινα ή κονσερβοποιημένα μπιζέλια. Το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι 72 kcal ανά 100 g του προϊόντος, και το κονσερβοποιημένο-47 kcal. Αλλά το σύνολο ή κέλυφος μπιζέλια-το προϊόν είναι πολύ θερμιδική, έτσι δεν είναι απαραίτητο να το πάρετε για τα διαιτητικά πιάτα.

Αυτό το προϊόν αφομοιώνεται καλύτερα σε μια πολύ άψητη μορφή. Ότι είναι καλύτερα γύρω σε ένα στομάχι, συνιστάται να τρώτε μαζί με χόρτα και να πίνουν πολύ υγρό.

Μπιζέλι πιάτα και μάσκες μπιζελιών
Τα πλεονεκτήματα των πιάτων μπιζελιών περιλαμβάνουν το γεγονός ότι σας απαλλάσσουν του υπερβολικού βάρους, αλλά δεν χάνετε τη μυϊκή μάζα. Υγιείς βιταμίνες και ανόργανα άλατα δεν εκκρίνονται από το σώμα (επειδή τα μπιζέλια είναι εξαιρετικά πλούσια και τα δύο). Η τιμή αυτού του φυτού φασολιών είναι χαμηλή, έτσι ώστε η διατροφή θα αποδειχθεί ανέξοδη. Συνταγές των πιάτων από τα μπιζέλια ή ρεβίθια που και όλα αυτά είναι πολύ απλό. Μπιζέλι σούπα-πουρέ πατάτας, κοτολέτες μπιζέλι, κατσαρόλα μπιζέλι, ψωμί μπιζέλι, χυλός, τηγανητά μπιζέλια, κλπ. τα πιάτα είναι θρεπτικά και δεν θα υποφέρουν από ένα αίσθημα πείνας.

Όταν χρησιμοποιείτε μπιζέλια κατά την απώλεια βάρους, μην ξεχνάτε ότι έχει αντενδείξεις. Δεν μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή για νεφρική νόσο, επιδείνωση των γαστρεντερικών ασθενειών, με θρομβοφλεβίτιδα.