Γιατί σέλινο;

Το αδυνάτισμα στις σούπες έχει γίνει σήμερα μια νέα μοντέρνη τάση, η οποία έχει αντικαταστήσει τις σύντομες ρητές-διατροφές, οι οποίες δεν δίνουν ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα και την έναρξη «της επίδρασης yo-yo» όταν το βάρος μετά από μια διατροφή επιστρέφει γρήγορα πίσω. Σούπα λαχανικών είναι χρήσιμο, εύκολο να χωνέψει, δεν περιέχει πολλές θερμίδες, έτσι ώστε να το φάει για μια μέρα μπορεί να είναι αρκετά. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξει τα σωστά συστατικά από τα οποία είναι προετοιμασμένη. Σέλινο σούπα για το αδυνάτισμα είναι πολύ δημοφιλής.  Και αν και δεν αρέσει σε όλους το γούστο του, αλλά το αποτέλεσμα της κατανάλωσής του έχει ήδη χαρεί πολλά.

Γιατί σέλινο;
Το μυστικό αυτής της διατροφής είναι κυρίως στις μοναδικές ιδιότητες του σέλινου. Για κάποιο λόγο, πολλοί υποτιμούν αυτό το χρήσιμο προϊόν, και κάποιος απλά δεν αρέσει περίεργη γεύση του. Αλλά με την υψηλή διατροφική αξία του είναι δύσκολο να υποστηριχθεί: σε 100 γραμμάρια σέλινο περιέχει σχεδόν καθημερινά πρότυπο των εν λόγω ζωτικών ουσιών, όπως:

Βιταμίνες: C, E, K, a και σχεδόν όλα τα ομάδα β?
Ορυκτά: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο;
Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, κ. λπ.
Και σε θερμίδες κοτσάνια σέλινο σε μία από τις τελευταίες θέσεις μεταξύ όλων των λαχανικών. Σε 100 γραμμάρια από μίσχους μόνο 11 kcal. Αναφέρεται στα αποκαλούμενα προϊόντα με τις αρνητικές θερμίδες, για την αφομοίωση των οποίων το Σώμα ξοδεύει περισσότερη ενέργεια από περιέχουν. Η ίδια ομάδα περιλαμβάνει τα κρεμμύδια (πράσα), λάχανο λάχανο, όλα τα πρασινάδα (μαϊντανός, άνηθο, κλπ.), πιπέρι, σκόρδο.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με βάση το σέλινο εφευρέθηκε θερμίδων σούπα λίπους, ένα ολόκληρο κατσαρόλα από τα οποία "ζυγίζει" μόνο 350-400 kcal. Αλλά περιέχει πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες, η οποία δίνει μια αίσθηση κορεσμού και καθαρίζει τέλεια τα έντερα των τοξινών και της σκωρίας. Αυτό το αδυνάτισμα μενού είναι ασφαλές, χρήσιμο και σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από το αίσθημα της πείνας συνεχώς έμπειρους σε άλλες δίαιτες.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα αδυνατίσματος
Για να χάσουν βάρος σε μια σούπα από ένα σέλινο γρήγορα είναι δυνατόν όχι μόνο χάρη στις χρήσιμες ιδιότητές του. Αυτή η μέθοδος δεν προκαλεί τη νηστεία, και ως εκ τούτου οι μεταβολικές διεργασίες δεν επιβραδύνουν, και το βάρος μειώνεται σε μια ομαλή καμπύλη, αντί για άλματα όπως και σε άλλες δίαιτες. Επιπλέον, η μερίδα είναι αρκετά πλήρης, επειδή εκτός από τη σούπα περιέχει επίσης άλλα προϊόντα: κρέας, φρούτα και ακόμη και γάλα. Ως εκ τούτου, για να καθίσει σε μια διατροφή του σέλινο κατ ' αρχήν μπορεί να είναι απεριόριστη μακρά-με τον αριθμό στις κλίμακες, που θέλετε να δείτε.

Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

Το σέλινο σούπα για το αδυνάτισμα θα πρέπει να είναι νωπά-μόνο τότε διατηρεί ένα μέγιστο των χρήσιμων ιδιοτήτων. Πρέπει να το μαγειρεύεις κάθε μέρα.
Μια ισχυρή αίσθηση πείνας δεν πρέπει να είναι ανεκτή. Αν θέλετε να φάτε-θα πρέπει να καθίσετε και να φάτε ένα μέρος της σούπας.
Η χρήση άλλων προϊόντων πρέπει να ρυθμίζεται αυστηρά και να συμμορφώνεται με τις διαιτητικές συστάσεις. Είναι αδύνατο να αλλάξει τίποτα και να υπερφαγία πάρα πολύ.
Δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν τα λίπη κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, ειδικά για να τηγανίσετε τα τρόφιμα στο πετρέλαιο.